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您如今 的地位 :育婴中国>> 产后>> 产后饮食
  • 产后饮食疗养 预防乳腺增生

         海淀区读者谭密斯 :我本年 40岁,性格 不太好,据说 如许 随便 马虎 导致乳腺增生甚至乳腺癌,可有时孩子不听话我又控制 不住要发点小火,请问有什么好的预防办法 ?   中国抗癌协会秘书长张广...

  • 中医疗养 :色彩 互异 的食物可促女性荷尔蒙渗出

      人领会 渗出 75种以上的激素,它们在人体中扮演 着各自的角色 。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年青 很多 。   从中医的理论上说,人体有肾、肝、脾、心、肺五脏,而与...

  • 产后饮食要留心 什么?

        产妇生完宝宝往后 要担当 着两大年夜 大年夜 义务 :一是产妇本身 须要 将养;二是要承担起哺乳,豢养 宝宝的重担 。这两方面都须要 丰富 的养分 ,是以 月子里的饮食养分 对于月子里的产妇来说尤其重要 。   ...

  • 养分 师推荐 的妊妇 保养 食谱

        养分 师推荐 的保养 食谱   虾子海参   材料 :干海参150克、干虾子15克、肉汤1000克。   调料:葱花、姜片、料酒、盐、水淀粉、植物油、酱油各适量。   做法:   1.海参泡发...

  • 产妇可以吃盐吗?

      “产妇在月子里能吃盐吗? 听白叟 们说,在月子里吃的菜和汤里不克不及 放盐,不然 会没奶的,这是真的吗? ”这是一个妊妇 前来新妈妈月子病院 咨询坐月子时的担心 。   平易近 间有一种传统的说法,产...

  • 产后气血两虚该怎么补?

      新妈妈经由 “十月受孕 ,一朝临蓐 ”,若干 都有些身子发虚,此时适本地 用中药补一补,可以赞助 她们更好地恢复。   贫血 。因为 临蓐 过程 中掉 落 血,女性可能出现 贫血 的症状,表示 为睡不好 觉、心...

  • 产后养分 食谱:莲子炖猪肚

    莲子炖猪肚   莲子炖猪肚   材料   猪肚1个、去心莲子30克。   调料   盐、姜丝、葱丝各适量。   〔做法〕   1.泡发莲子;将猪肚表里 翻洗干净 。   2.将猪肚放入...

  • 产后月经期饮食特别 提示

         月经时代 ,抵抗 力降低 , 情感 易波动,可出现 食欲差、腰酸、疲惫 等症状。因月经掉 落 血,尤其是月经由 多者,每次月经都邑 使血液的重要 成分——血浆蛋白 、铁、钾、钙、镁等损掉 落 ,是以 ,在...

  • 产后养分 厚味 牛肉餐

        白汁牛肉   材料   牛肉85克,土豆15克,姜片、葱少许。   调料   植物油、盐、味精、料酒各适量。   〔做法〕   1.牛肉洗净切方块,用水汆烫煮1分钟捞起。   2.土...

  • 秋季产妇若何 保养 ?

      ●秋季是异常 合适 在家休养的时令 ,气候 不冷不热、凉快 宜人。新妈妈必定 要抓紧在冬天光降 前疗养 好身材 。因为日夕 温差大年夜 大年夜 ,所以要记住日间 切忌“贪凉”和晚上切忌“捂”。保持 空气流畅 和合适 的...

  • 产后自汗、盗汗 的食疗方

      产后自汗、盗汗   产妇于产后2~3天内出汗较多,为正常现象,厥后 应逐渐削减 而止。若产妇产后出汗过多,或出汗时光 过长而不克不及 自止,且动则加剧,恶风,并出现 面色发白,气短懒言,语声低...

  • 产后小便异常的食疗法

      产后小便异常   产后排尿异常指妇女产后小便不通 或尿意频数,甚至小便掉 落 禁等症状。本病产生 原因是膀胱气化掉 落 职所致,临床又可分为气虚、肾虚、膀胱毁伤 3种。   本病的辨证,重要 在于...

  • 产后养分 疗养 食谱:黑芝麻猪蹄汤

        黑芝麻猪蹄汤   材料   猪蹄1只、黑芝麻100克。   调料   盐适量。   做法   1.黑芝麻用水洗净,起干锅炒喷喷鼻 后,研成粉末。   2.猪蹄去毛洗净、切块,汆烫后,备用...

  • 红糖摄生 内调外敷的最佳原料

       千百年来,红糖一贯 是大年夜 大年夜 众爱好 的摄生 保健食物 ,如妇女产后身材 气血衰弱 兼有血淤腹痛时,中医师开出身 化汤,嘱在药煎好后以红糖调服,就是因为红糖性温,具有化淤散寒、缓解苦楚 悲哀 等多重功能 ...

  • 新妈妈产后3款保养 食谱

      1.南瓜炒肉丝   材料   南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。   调料   植物油、酱油、盐各适量。   做法   1.南瓜洗净,去皮和子,切成块状,备用。   2.以植物油爆喷喷鼻 ...

  • 产后头三天怎么吃?

      产后头三天时,产妇的体力尚未恢复,食物以清淡、不油腻、易消化、易接收 、养分 丰富 为佳,情势 为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆 、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激...

  • 治疗产后便秘饮食法

      玉米须水。产妇活动 量少,易便秘,可恰当 吃些玉米,但玉米须不要扔,把200毫克玉米须放在700~800毫升的开水中煮,待煮到1/3水量时即成,天天 饮用1杯,可利尿,减轻水肿。   猪蹄海带汤。...

  • 勿陷入喝维C饮料美容的花费 误区

      今朝 ,维C饮料日益成为很多 时尚白领和年青 人购买 的首选。固然 维C饮料与其他饮料比较 售价稍高,但这并不影响其成功 抢占果汁类饮料高端市场。   一些商家推出“长喝维C饮料能使人加倍 美丽 ...

  • 产后该若何 吃鸡?

         产后不宜吃炖老母鸡   很多 产妇产后尽管养分 很好,但奶水不足,达不到用母乳豢养 婴儿的请求 。产后奶水不足的原因很多 ,个中 一个重要 方面是产后吃了炖老母鸡。   产妇在临蓐 中,...

  • 产后服红糖山楂可治汤宫缩痛

      有的产妇在临蓐 后的最初2—3天,会认为 到小腹部阵阵苦楚 悲哀 ,同时可能出现 恶露排出增多,当哺乳时,会认为 苦楚 悲哀 更明显 ,医学上称为“产后宫缩痛”。 一般说来,产后宫缩痛不需处理 ,假如 苦楚 悲哀 较...

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