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儿童厚味 食谱:芡实鲫鱼汤
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  宝宝在春末夏初时饮食保养 应若何 进行呢?宝宝在此万物活力 萌发的时令 亦是活力 勃勃,身材 各部组织器官功能 活泼 ,活动 量增长 ,故应供给 宝宝足量的养分 物质 ,并应根据 宝宝的体质特点 和食物的性味功能 制造 一些平补脾肺、滋养强健 的饮食。

  芡实鲫鱼汤:

  功能 主治:补气、健脾、固肾,合适 于脾胃弱、食欲不振、大年夜 大年夜 便不调的小儿或一般儿童日常食用,能健脾开胃。 

  材料 :芡实15克、淮山10克、鲫鱼1条(约150克)。

  制造 :鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。


编辑 :王晓芳
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