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当心 6成分 夺走新妈妈乳汁
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     妈妈在喂母乳时代 ,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取一些会影响乳汁渗出 的食物或小我 的一些特别 习惯,以免这些影响新妈妈的乳汁的渗出 。

  1.尽量不吃以下会克制 乳汁渗出 的食物:如韭菜、麦芽水、人参等。

  2.尽量少吃油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

  3.尽量不吃以下刺激性的器械 :产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的食物 ,如辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及喷喷鼻 烟等。

  4.尽量在哺乳期别用药:因为哺乳的母亲服用的大年夜 大年夜 多半 药物成分都可以经由过程 血液轮回 进入乳汁,影响乳儿。是以 ,哺乳期妈妈,最好不要应用 药物,而应选择食疗办法 来调剂 身材 。

  5.尽量不接触喷喷鼻 烟和烟草:假如 哺乳妈妈在喂奶时代 仍抽烟 的话,尼古丁会很快出现 在乳汁傍边 被宝宝接收 。是以 ,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

  6.尽量避免吃会造成宝宝过敏的食物。产后妈妈多不雅不雅 察宝宝皮肤上是否出现 红疹,并评估本身 的饮食,以作为早创造 早治疗的参考文。


编辑 :王晓芳
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