中国母婴门户网

设为首页 | 参加 收藏 | 网站地图

您如今 的地位 :育婴中国 > 学龄前>> 养分 > 正文内容

给宝宝驱铅该吃什么食物?
点击数: 收藏 打印文章 查看评论

  高铅血症有何伤害 呢?

  高铅血症对于成年人来说,假如 血铅偏高,会出现 头痛、烦躁 、掉 落 眠、眩晕、腹痛、恶心、呕吐 等症状;相当一部分 女性不明原因的不孕可能也是血铅超标所致,血铅超标还会增长 流产、早产、胎膜早破、去世 胎的可能性。对于儿童来说,血铅偏高的伤害 更大年夜 大年夜 。

  铅中毒被视为当今儿童智能发育的“第一杀手”,铅超标会使儿童出现 多动、留心 力不集中、行动 冲动 、智商降低 、措辞 功能 发育迟缓 等。

  铅污染来自何方呢?

  起首 ,汽车尾气是铅污染最大年夜 大年夜 的元凶。跟着 我国人平易近 生活 程度 的进步 ,如今 汽车已经走入平常 庶平易近 家。但随之而来的汽车尾气铅污染弗成 忽视 。尾气排出的铅广泛 分布 在大年夜 大年夜 气和泥土 中。是以 ,人接触污染的机会 最多。

  其次,来自家庭装修。粉刷墙面和家具的颜料、油漆含铅量很大年夜 大年夜 。铸铁的自来水管、pvc水管等物品中,都含有不合 程度 的铅。

  还有某些美容增白的化妆 品中铅含量也较高。依附 增白霜美容的女性,用的时光 越长,脸上的皮肤越黑,也就越离不开增白霜,如斯 恶性轮回 ,伤害 更大年夜 大年夜 。

  其余 ,涂覆油漆的儿童玩具,含铅量也不少。当儿童用嘴舔咬玩具时,油漆中的铅可以从消化道进入体内。在饮食中,松花蛋、爆米花(不包含 微波炉制造 的)等都含有铅,某些铁皮罐头因为 焊接的原因会有部分 铅渗入食物。

  凡此各类 都可以使人受到铅污染,使血铅升高,形成高铅血症。是以 ,栖身 要远离交通要道车多之处;装修尽量罕用 油漆涂料;生活 中尽量罕用 增白类化妆 品;尽量不购买 涂覆油漆的儿童玩具;凌晨 应用 自来水要先放3~5分钟,冲去水管中的铅。此外,还可以经由过程 “驱铅食物 ”减轻铅污染的伤害 。

  铅在体内的接收 门路 可与钙、铁、锌、硒产生 竞争,所以伙食 中含钙、铁、锌、硒丰富 ,可以削减 铅的接收 。特别 是牛奶,其所含蛋白 质能与体内铅结合 成一种不溶性化合物,使人体对铅的接收 大年夜 大年夜 大年夜 大年夜 削减 。维生素C可在肠道与铅形成消融 度较低的抗坏血酸铅盐,随粪便排出体外,从而削减 铅在肠道的接收 。

  具体说来,多吃酸性食物,鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜、生果 ;油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进 排铅。多吃奶成品 等富含钙食物,多吃瘦肉、黑芝麻等富含铁食物,多吃肉类、海产品 、坚果、粗粮等富含锌食物。其余 ,海带中的碘和海藻酸能促进 铅的排出,大年夜 大年夜 蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性浸染 ,都堪称驱铅食物 。绿茶中含有茶多酚,也可以促进 有毒物质 包含 铅的排出。


编辑 :王晓芳
热点 文章
更多热点 推荐