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若何 进步 乳汁的质和量?
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  (1) 早哺乳、勤哺乳:哺乳时光 越早,越能刺激乳母泌乳和排乳。临蓐 后2-7天正处在泌乳期,乳汁由少到多有个过程 ,在此时代 ,只要给宝宝频繁 哺乳,母乳就必定 会多起来。

  (2)养分 充分 、食物多样:母乳是由母体养分 转化而成,所以喂奶的妈妈应当 食量充分 ,母乳才能 养分 丰富 。多吃粗粮、牛奶、鸡蛋、蔬菜、生果 、油以及适量的肉类和豆成品 ,乳母在哺乳时代 要尽量避免大年夜 大年夜 量喝水,为防止乳汁含水量过高。

  (3)保持 好情感 :妈妈应当 力争 保持 轻松、高兴 的情感 。家庭成员要多为她创造 宽松的情况 ,促进 乳房泌乳和排乳。

  (4)尽量避免疲惫 :妊妇 在临蓐 时精力 、体力花费 很大年夜 大年夜 ,有的还需日夜 照顾 孩子须要 较长时光 恢复。得不到充分 的安歇 ,这就影响泌乳质量。

  (5)谨慎 用药:很多 药物都能经由过程 乳汁进入婴儿体内,妈妈孕期应特别 避免用下列药物:安宁 、异烟肼、、四环素、磺胺类可待因、麦角安、阿托品、阿司匹林、氯霉素、氯丙嗪、苯巴比妥等。哺乳时代 ,乳母如患有感染 性疾病和病毒性感冒 、肝炎等,其乳汁就不宜豢养 婴儿。

  (6)远离污染:乳母不克不及 抽烟、喝酒,少去空气浑浊 的场合 ,不要在空气污染严重的场合 工作,不住在新装修好的房间里,居室要保持 通风。多去郊外、丛林 、山谷等空气清爽 的处所 漫步 。


编辑 :王晓芳
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