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产后抑郁症自测法
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     产后愁闷 :

  50%-57%的妈咪在产后第一周都邑 出现 没有明显 情由 的悲哀 和焦炙 而经常 哭泣 。这种情况 开端 于产后第一周(1-4天),正常情况 两周内主动 减缓。

  产后抑郁:

  这是比产后愁闷 更严重的症状,在10个产妇中大年夜 大年夜 约有1个受其影响。你可能经历 “大年夜 声 ”与 “低声”频繁 的哭泣 、易怒和疲惫 ,以及认为 犯法 、焦炙 和不克不及 照顾 你本身 和你的瑰宝 。症状的范围 从稍微 到严重,可能是产后几天出现 或者逐渐出现 ,甚至1年后出现 。症状可持续 几严密 1年。

  对妊妇 做产前、产后抑郁及婴幼儿发育追踪研究 ,创造 产前抑郁者占17.4%,产后抑郁者占14.6%。并且 ,越是学历高的女性,越随便 马虎 产生 产后抑郁。

  新妈咪产后情感 降低 和抑郁,不仅对本身 的健康晦气 ,更会影响小瑰宝 的发育。研究 注解 ,大年夜 大年夜 约3/4抑郁母亲的孩子会产生 行动 问题,妈咪的抑郁不仅对瑰宝 发育产生 影响,并且 使他们的慢性疾病增多,身材 本质 降低 ,易感很多 疾病,甚至使瑰宝 产生 不测 事宜 的危险性增长 。

  妈咪自我测试

  产后抑郁的表示 与一般的抑郁症有些不合 ,新妈咪不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表示 和感触 感染 :

  ·日间 情感 降低 ,夜晚情感 高涨,出现 日夜 倒置 的现象。

  ·几乎对所有事物掉 落 去兴趣 ,认为 到生活 无趣无味,活着 等于受罪。

  ·食欲大年夜 大年夜 增或大年夜 大年夜 减,妈咪体重增减变革 较大年夜 大年夜 。

  ·睡眠不佳 或严重掉 落 眠,是以 日间 昏昏欲睡。

  ·精力 焦炙 不安或呆滞 ,常为一点小事而末路 怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

  ·身材 异常疲惫 或衰弱 状况 。

  ·思惟 不克不及 集中,措辞 表达纷乱 ,缺乏 逻辑性和综合断定 才能 。

  ·有明显 的自卑感,经常 不由自立 地过度自责,对任何事都缺乏 自负 。

  ·有反复 自杀的意念或妄图 。

  谜底

  第一种情况 :

  假如 这9道题的谜底 ,你有5条答“是”的话,且这种状况 持续 了2周的时光 ,那么就要困惑 本身 是产后抑郁了。

  第二种情况 :

  假如 这9道题的谜底 只有1条答“是”,但天天 都出现 ,那么也应当 当心 本身 遭受 了产后抑郁。

  假如 不知足 以上两种情况 ,但又认为 有些情感 降低 的话,就很可能是产后愁闷 。


编辑 :王晓芳
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