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怀孕后都有哪些心理 反响 ?
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  “怀孕”是人生中的大年夜 大年夜 事,它不仅代表着“新生命 ”的出身 ,也意味着“新的开端 ”与“新的欲望 ”。然而,在满心等待 、兴趣 勃勃 地拥抱新生命 的同时,准妈妈们必须 先经历 10个月的辛苦 路程 ——恶心、呕吐 、频尿、腰酸背痛、睡不好 、乳房胀痛……怀孕后你会经历 哪些“灾害 ”?你须要 若何 应对它们?

  小珠珠:现已怀孕有25周,近两天总是觉的腹部不适,偏于右侧位,竖立 是有下坠感,平躺时腹部很快会鼓起 ,长时光 下不去,请问是怎么回事?

  灾害 一:恶心呕吐

  准妈妈在孕初期至怀孕4个月旁边 ,会有不合 程度 的孕吐现象。孕吐是怀孕初期常见的症状之一,可分为稍微 、一般和严重三种程度 。对于稍微 呕吐 及一般呕吐 ,建议妊妇 尽量忍耐 ,只要度过 怀孕初期,症状大年夜 大年夜 多可以获得改进 。很多 准妈妈在出现 孕吐后,天然 而然就改吃一些比较 稀的食物,像稀饭、牛奶等。

  其实,吃太多稀的食物反而会吐得更厉害地,。相反这些妊妇 反而应当 食吃一些比较 干的食物,像是干饭、面包等;有胃口的时刻 多吃一点,没胃口的时刻 就少吃一点,如斯 一来,不仅可以减轻呕吐 ,更可以弥补 到一些孕期应当 弥补 的养分 。

  假如 孕吐现象一贯 持续 ,或者准妈妈认为 心口炽热 时,则要避免食用油炸及高油质食物 、味道很重的食物以及浓咖啡等。同时,姜可以赞助 缓解妊妇 晨吐,并且 对胎儿没有副浸染 。研究 人员创造 ,与安慰 剂或者惰性药物以及维生素B6(实验 注解 ,维生素B6可以改进 一些妊妇 的恶心和呕吐 反响 )比较 ,姜的后果 更胜一筹。其余 还要留心 的是,尽量不要让准妈妈闻到厨房的油烟味,或任何会激发 恶心的气味 。

  温馨提示 :须要 时须采取 药物治疗

  准妈妈若出现 严重呕吐 ,甚至连胆汁都吐出来了,并出现 体重急剧降低 ,这时应急速 就医,医师会针对妊妇 的身材 状况 进行评估,然后采取 恰当 药物治疗,赞助 妊妇 度过 难熬的孕吐时代 。

  灾害 二:胃口改变

  有些准妈妈在怀孕前一点辣都不克不及 吃,可是怀孕后反而爱好 吃辣,也有些人对于酸的食物 是来者不拒。如许 的改变 ,其实都是因为激素变革 所造成。在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必克意 多吃什么或少吃什么,因为很多 准妈妈在出现 孕吐之后,食欲明显 减弱 ,什么都不想吃,就会直接影响到养分 摄取。当然,身为准妈妈的你,必须 戒除抽烟 、喝酒等不良习惯。

  温馨提示 :避免太咸的食物

  食盐中含钠,食用过量的钠,随便 马虎 导致高血压,所以,妊妇 应当 避免食用盐分过高的食物。在烹调 时要罕用 盐,充分 享受食物的原汁原味,避免吃腌渍类食物 。

  灾害 三:腹部不舒畅

  腹部不舒畅 大年夜 大年夜 多是由以下原因造成的:

  1、是因为 怀孕时子宫变大年夜 大年夜 ,榨取 到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生 苦楚 悲哀 感。这类苦楚 悲哀 大年夜 大年夜 部分 在卧床安歇 后,都能获得 缓解。

  2、是因为 血流量的增长 ,随便 马虎 造成腹部不适。这就比如 吃完饭后,血液会大年夜 大年夜 量流到胃肠,使得肚子变得较为肿胀,有些人甚至会头晕,同样的事理 ,怀孕时血液会大年夜 大年夜 量流入子宫,以供给 胎儿成长所需的养分 ,在血流效应的成果 下,使得腹部变得不舒畅 。

  3、是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,排空的时光 变慢,随便 马虎 造成便秘,引起腹部不适。

  温馨提示 :

  建议准妈妈们在饮食上应“少量多餐”,以免造成胃胀、腹痛等不适;再来是“控制 情感 ”,不乱发性格 、不焦炙 ,经常保持 愉悦心境 ;其余 ,家人的支撑 ,特别 是师长教师 的安慰 与鼓励 ,更是赞助 准妈妈们对抗 孕期心理 不适的最有效 兵器 。

  灾害 四:腰酸背痛

  怀孕时代 ,因为 体重增长 ,激素改变 ,全部 身材 若干 都邑 有些微水肿、韧带松弛 等现象产生 。在怀孕初期,因为 这些现象并不会对身材 造成太大年夜 大年夜 影响,是以 ,准妈妈并不会认为 腰酸背痛或行动 不便 ,但是,到了怀孕中、后期,跟着 肚子逐渐变大年夜 大年夜 、体重增长 ,准妈妈们就会开端 行动 不便 ,甚至经常出现 腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实,这些症状都属孕期的正常现象,准妈妈们不必过于担心 。

  温馨提示 :

  最重要 的就是不要哈腰 驼背,不然 ,压力往下时,脊柱就会不自立 地曲折 ,当然就随便 马虎 造成腰酸背痛。所以,“姿势 精确 ”、“举头 挺胸”,让重量平均放在骨骼上,是预防和减缓腰酸背痛的最有效 办法 。

  其余 ,要特别 提示 准妈妈们,做任何动作时,应避免溘然 爆发性的动作,因为如许 很随便 马虎 造成韧带受伤,所以,应切记“动作慢半拍”,不仅可保护 胎儿和自身安然 ,也是避免腰酸背痛的好办法 。

  灾害 五:尿频

  “解尿”对一般人而言,是一种很正常的心理 症状。所谓的“尿频”,意思是日间 解尿次数跨越 7次,晚上解尿次数跨越 2次以上,且解尿的距离 在2个小时以内。处于孕期中的孕妈妈,特别 是在怀孕初期与后期,很随便 马虎 有尿频的症状产生 。

  这重要 是因为子宫慢慢变大年夜 大年夜 时,会榨取 到膀胱,使妊妇 产生 尿意,进而产生 尿频。怀孕的前3个月,准妈妈们特别 随便 马虎 认为 频尿,到了孕期的第4个月,因为 子宫出了骨盆腔进入腹腔中,是以 症状就会慢慢地减缓,但是,进入怀孕后期,大年夜 大年夜 约38周旁边 ,因为 胎头降低 ,使得子宫再次重回骨盆腔内,尿频的症状就又变得较明显 ,甚至有时会产生 漏尿。

  温馨提示 :

  准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常生活 和饮水量改变 做起。也就是说,日常平常 要适量弥补 水分,但不要过量或大年夜 大年夜 量喝水;外出时,如有 尿意,必定 要上厕所 ,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染 。其余 ,准妈妈要懂得 频尿是孕期中很正常的心理 现象,忍耐 力天然 会加强 。

  其余 ,提示 有性行动 的妇女,若认为 本身 有尿频现象,要留心 是否怀孕了,若确认为 怀孕,应至病院 请妇产科专科医师检查 ,以免因频尿症状而担心 不已。

  灾害 六:乳房胀痛

  孕期中,大年夜 大年夜 部分 妊妇 都邑 因乳房胀痛而认为 不适,其实,这是天然 且正常的现象,妊妇 不必过于重要 。乳房胀痛达到 原因,最重要 是因为 怀孕导致激素改变 ,这就比如 女性月经将来 临时 ,会认为 乳房苦楚 悲哀 、肿胀一般。

  在怀孕初期,妊妇 必定 会产生 胀奶,到了怀孕七八个月旁边 ,就会有初乳泌出。此时,妊妇 应开端 进行乳房的干净 与护理工作。

  温馨提示 :

  乳房的干净 与护理是十分重要 的工作,它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持 干净 卫生,也有助于防止乳管壅塞 ,减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处,能大年夜 大年夜 大年夜 大年夜 地防止乳房结硬块,使乳腺通顺 ,便利 渗出 乳汁;轻轻地按摩乳房,也有益于泌乳。

  灾害 七:阴道粘液增多和外阴瘙痒

  正常情况 下,白带呈乳白色,排卵期量多稀薄,呈蛋清样。当生殖道出现 炎症或肿瘤继发感染 时,白带往往明显 增多。但在受孕 期,受胎盘渗出 的雌、孕激素影响,阴道粘膜有充血、水肿现象,此时阴道粘膜的通透性增高,渗液比非孕时明显 增多,同时子宫颈管的腺体渗出 也增多,是以 受孕 期阴道渗出 物比非孕期明显 增多。

  受孕 期外阴瘙痒多由阴道渗出 物增多,局部潮湿刺激所致。但也可能是不注不测 阴部卫生,继发霉菌性或滴虫性阴道炎而引起,少数受孕 归并 糖尿病患者局部尿糖刺激也可引起外阴痒感。

  温馨提示 :

  要防止阴道出现 异常渗出 物,最好的办法 就是经常干净 ,并保持 阴道部位的透气与干净 。清洗时用清水即可,切勿用消毒水,以免破坏 身材 原有的保护 膜;最好选择穿戴 棉质、透气性高的衣裤为佳。

  灾害 八:孕期出血

  准妈妈经常会创造 齿龈、鼻粘膜充血或出血。一般认为 ,孕期出现 鼻粘膜的充血和出血与孕期内渗出 变革 有关。

  温馨提示 :

  鼻出血情况 不严重的话,妊妇 采取 坐位,将经鼻后孔流进口 中的血液吐出来,不要咽下,以免刺激胃部,引起呕吐 。用食指、拇指紧捏两侧鼻翼数分钟,应用 鼻翼榨取 易出血区,同时用冷水袋或湿毛巾敷在前额及后颈部,促使局部血管紧缩 ,削减 出血。请准妈妈不要擅自 滥用滴鼻液和抗过敏药物。假如 出现 较为严重的鼻出血,应当 留心 是否产生 受孕 高血压综合征,这时最好请丈夫陪本身 到病院 去检查 。


编辑 :王晓芳
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