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激发宝宝想象力、创造 力的食物
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  能激发创造 力的食物 :生姜中含有姜辣素和挥发油,可以或许 使人体内血液获得 稀释,流动加倍 通顺 ,从而向大年夜 大年夜 脑供给 更多的养分 物质 和氧气,有助于激发人的想象力和创造 力。

  能加强 记忆力的食物:黄豆含有丰富 的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对加强 记忆力大年夜 大年夜 有裨益。常吃胡萝卜有助于加强 大年夜 大年夜 脑的新陈代谢。菠萝含有很多 C和微量元素,且热量小,有助于进步 记忆力。

  能进步 灵敏 度的食物:核桃含有较多的优质蛋白 质和脂肪酸,对脑细胞成长 有益。栗子含有丰富 的卵磷脂、蛋白 质和锌,有助于进步 思维的灵敏 性。提起核桃,不少人还能回想 起小时侯,每逢测验 前吃核桃“补脑”的情景。其实,小小的核桃不只 能健脑、美容,最新研究 还创造 ,常吃核桃可以降低 人体胆固醇,保护 心血 管。

  能集中精力 的食物:洋葱能稀释血液,改进 大年夜 大年夜 脑的血液供给 ,从而清除 心理疲惫 和过度重要 。天天 吃半个洋葱可收到优胜 的后果 。

  能进步 分析 才能 的食物:花生含有人体所必须 的氨基酸,可防止过早衰老和进步 智力,促进 脑细胞的新陈代谢,保护 血管,防止脑功能 阑珊 。

  能促进 睡眠的食物:小米有明显 的催眠后果 ,若睡前半小时适量进食小米粥,可赞助 入睡。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”

  能进步 效力 的食物:糖能顺利 地经由过程 大年夜 大年夜 脑的各道樊篱 进入脑组织而被接收 ,可进步 人的进修 和工作效力 。


编辑 :王晓芳
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